DTMA – désensibilisation des traumatismes

La DTMA est une technique de désensibilisation des traumatismes par les mouvements alternatifs. Cette technique est clairement inspirée de l’E.M.D.R : Eye Movement Desensibilisation and Reprocessing – désensibilisation et retraitement de l’information par les mouvements occulaires.

La DTMA se pratique par des mouvements alternatifs ce qui permet d’activer les deux hémisphères cérébraux. Cela permet de re-traiter l »information selon nos deux cerveaux et donc, de prendre de la distance émotionnelle.

Suite à la séance

Le souvenir sera toujours présent, mais sa charge émotionnelle aura largement diminuée voire disparue.

Lorsque l’on vit une situation traumatisante

Notre cerveau est sous stress et ne peut analyser correctement les informations qu’il reçoit. Pour se sortir du danger, vous allez mettre en place un comportement. Si ce comportement vous permet de survivre face au danger, alors votre cerveau intègre que votre comportement était adapté. Ainsi, face à des situations ultérieures qui vous feront ressentir les mêmes émotions que dans le passé, face à ce danger, alors vous réagirez plus ou moins de la même manière.

On peut se rendre compte que nos réactions ne sont pas du tout adaptées, mais on ne sait pas quoi faire pour en sortir. C’est plus fort que nous.

La DTMA est utilisée pour traité les traumatismes (qu’on en est le souvenir ou pas); mais aussi pour travaillé sur les émotions trop envahissantes; pour prendre du recul face à une situation problématiques, etc.

En résumé, cette technique est très efficace lorsqu’il s’agit de nous libérer d’une charge émotionnelle trop intense et de comportements handicapants.