Retrouvez votre équilibre intérieur – méditation des 7 chakras
Vous sentez que quelque chose est bloqué en vous, sans savoir quoi
Une fatigue qui ne part jamais. Une angoisse qui revient sans raison claire. Des émotions qui débordent, ou au contraire qui semblent complètement coupées. Si vous vous reconnaissez là-dedans, il y a de fortes chances qu’un ou plusieurs de vos chakras soient déséquilibrés.
Les chakras sont des centres énergétiques répartis sur tout le corps, il y en a 7 principaux qui se trouvent le long de votre colonne vertébrale. Quand ils fonctionnent bien, l’énergie circule librement dans tout le corps. Quand l’un d’eux se bloque, ça se ressent : physiquement, émotionnellement, mentalement. Et plus le déséquilibre dure, plus les symptômes s’installent.
La bonne nouvelle, c’est qu’on peut les rééquilibrer soi-même. Mais au début, seul, c’est difficile de savoir par où commencer.
Pourquoi j’ai créé cette séance
Je voulais un accompagnement simple pour aider chacun à retrouver cette connexion avec soi-même. Avec cette méditation et la vidéo explicative qui l’accompagne, vous allez apprendre à repérer les signes qui indiquent qu’un chakra est déséquilibré chez vous, et à travailler dessus en autonomie, sans avoir besoin de personne.
Ce n’est pas juste une séance de relaxation : c’est un outil pour mieux vous comprendre, sur le long terme.
Ce que ça va vous apporter
- Vous apprenez à identifier ce qui se joue en vous, et pourquoi certains malaises reviennent sans cesse.
- Vous devenez capable de repérer vous-même le chakra à travailler, sans dépendre d’un accompagnement extérieur.
- Vous gagnez un vrai outil d’auto-observation, à réutiliser aussi souvent que nécessaire.
Pour qui
Cette méditation fonctionne seule, ou en complément des séances dédiées à chaque chakra.
Envie d’en savoir plus sur les chakras avant de vous lancer ? J’ai écrit un article complet sur le sujet, à lire ici
